手入れモノ

日々の「歯磨き」を見直し、心配をミニマルに【ミニマリスト 歯磨き】

手入れ

 

どぉも、ボーノです
日々の「歯磨き」時間を、ここ数年で見直しました

「じぃさんになっても、自分の歯で
美味いご飯を食べたい」

そんな思いから
地道に続けてるのが、歯医者での定期検診とフロス

友人とたわいもない話をしていた時に
「やっぱり入れ歯だと、自分の歯じゃ無いから美味く感じないらしいよ」

という話を聞いて
それまで考えたことは無かったけれど

「あぁ…そうか、いつかは僕も老いて
今当たり前のように楽しんでることが
当たり前では無くなる日が来るのか」

と、リアルに思ったことがきっかけ

 

虫歯になったときぐらいしか
行っていなかった歯医者
最後に歯医者に行った日が思い出せないくらい
もう行ってなかったので
ちょいとこれを機に点検してもらおうと思い
去年、歯医者へ

虫歯は無かったけれど
歯石を除去してもらい
僕の歯磨きの癖と
それに合った歯磨きの方法
フロスのやり方を教えてもらった

自分ではやれてるつもりだったけれど
そうかこんな抜け漏れがあったのか…
と驚愕

フロスも、すっきりするのはわかるけど
「正直、面倒だなー」
と思い、ずっとやれていなかった…

でも、やり方を教えてもらい
歯垢が根こそぎ取れるようになると
なんだとってもすっきりして
やる気が高まる

人間は、“よくわからないこと”に対して
面倒になっていくもんなんだな〜
なんて気づきも

 

ここ最近では
いっちょ前に
お気に入りの歯磨きと、フロスもできた

僕の場合
歯磨きは、あまり大きなものだと
小回りが利かず
細かいところまで磨けないので
ブラシが小さめサイズのものが使いやすい

 

また、フロスは
歯に沿わせ
しっかり歯垢をとれる
この形のものがお気に入りです

 

以前は歯と歯の間に差し込む
歯間ブラシを使用していましたが
担当の歯医者さんに
僕の場合は、歯茎が下がってしまう恐れがある
フロスを勧められ
そこからずっとフロス

そういうのも自分ではわからないから
定期健診で聞けるの、いいなーと

 

歯磨き粉はまだ
しっくりくるものを探している途中

珈琲を毎日飲むので
「着色を抑えてくれるものがいいな~」
と探しております
お勧めがあったら
ぜひ教えてください

 

また、歯磨きとフロスを続けていたら
体調の変化にも敏感になってきました

まず、丁寧に磨くと
寝起きの口臭が
全然違う

丁寧に磨いたはずなのに
なんだかこもった感じがするときは
「あぁ…昨日食べたもので胃がやられてる」
なんて気づけるように

感覚が、どんどん研ぎ澄まされていく感じがして、楽しい

 

 

今は、定期的に歯医者さんに

・虫歯ができていないか
(危険なものがあれば、ひどくなる前に治療)
・きちんと磨けているか

をチェックしてもらい
歯磨きと、フロスの修行に励んでおります

 

たかが歯磨きとフロス
だけど
これがじいさんになった僕の
食卓のしあわせに繋がってんだな〜
と思うと

 

 

ボーノ
ボーノ

ほんの数分のことだろ?

やってやろうじゃないか!

 

なんて、今日もやる気になったりして

 

「ちょっとしたこと」だけど
放っておいて
後から虫歯にかかる手間や、治療費のことを考えたら
日々の積み重ねが
この心配をミニマムにしてくれる

今日も楽しみながら、一つずつ

 

 

 

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