物との向き合い方ー「今」に集中してみた編

 

どうもボーノです。

ミニマリストを目指していたときの、途中過程について
もう少し深掘りして書いてみたいと思います。

意気揚々と行動し始めようとした僕ですが、初っ端からこんな感じに…

 

僕と同じような方多いのではないでしょうか
それでは、はじめの一歩をどう始めたかをご紹介したいと思います！

理想と現実のギャップを考える

「さて、始めよう」と考えた時にまず始めたことはズバリ！
自分の部屋をぐるっと見回すことでした

そもそもそんなに普段から「自分の部屋の物多いなー」なんて考えて生活してる人って
少ないのではないでしょうか？
そう思うタイミングって引っ越しの時ぐらいでは？
多分それを日々考えて過ごしていいる人はとっくの昔に物が少なくなっているはず…

そう、「自分の部屋の状況」が見えてないことが多いんです
僕も正直それまで自分が物が多いとは思っていませんでした

そこでやったことはこの２つ

 

 

これをすることで理想と現実のギャップにうちのめされます。笑
まずはそこから
何事も受け止めることから始まります！
そうすることで何をするべきかが見えてきます
まずは徹底的に「違い」を受け入れてください

 

こんなに持っていたの？自分となる

 

違いを受け入れることで、今までと部屋の見え方が変わってくると思います
普段何も感じなかった部屋が急に物で溢れているように感じます
「こんなに持っていたの？自分」と思わず口にしてしまうと思います

あとはもう目についたものを掃除していけばOK！…なんて単純だったら良いですが
そうもいかないもんで（そんな簡単だったらとうの昔にミニマリストだったきっと）

僕と同じように、うちひしがれて

 

 

と、遠い目をしている方が多いと思いますので。笑

そこからどうしたのかをもう少し細かく説明していきたいと思います！

「なんで持っているの？」と自分に問いかける

 

当時の僕と同じく、うちひしがれているみなさん、まずは物が多いなと思っている場所へ行って
こう自分に自分で問いかけてみてください

「なんで持っているの？」

そしてなんて答えるか、考えてみてください

例えば僕の場合
昔は服がたくさんありました
「自分では好きな服を必要な分だけ」と豪語しておりましたが
当時の僕の服の量はこちら…

え？白T何枚持ってるの？

これちなみに白Tだけでこれです。これにプラスしてシャツやらデニムやらパーカーやら
もう恐ろしいほどの量がありました…

で、問いかけをして
当時の僕がなんて答えたかというと

「TシャツAは今後○○の時に着て、
TシャツBは○○の時に着るかもしれないから必要
TシャツCは生地感が気に入っていたから必要
TシャツDは○○に貰って大事にしていたので必要
…etc..」

とのこと

まあそうですよね
１つ１つ思い入れがあります
大切な洋服ですもんね

では、それをどうやって選別していったのか

 

「今」に集中する

 

答えた僕の回答をもう一度見てみましょう

「TシャツAは今後○○の時に着て、
TシャツBは○○の時に着るかもしれないから必要
TシャツCは生地感が気に入っていたから必要
TシャツDは○○に貰って大事にしていたので必要
etc..」

この下線部分に注目です

この理由は「今」のあなたに必要なことでしょうか？

例えばTシャツB
「○○の時に着るかもしれない」の〇〇は具体的にいつですか？
その頻度は？本当にその時ってきます？

ということです。

順をおって見ていきます

TシャツC
「生地が気に入っていたから」は今もですか？
その生地感って今後も第一優先するほど必要ですか？
サイズ感、生地感、デザイン、使用頻度全てを１枚でコンプリートしているTシャツ
他にないですか？

TシャツD
「○○に貰って大事にしていたので」は、着なかったら大事にできてないんじゃないですか？
所有しているだけでは〇〇も喜ばないし、Tシャツも本来の使命を全うできず可哀想では？

このように、冷静に考えればわかるのに
多く所有している時というのは
このようにフォーカスしていることがめちゃくちゃだったりします

なので、「今」に集中してください！

今あなたに必要なもの、それだけを考えてください
そうすれば手放せますし、自ずと大切なものがわかってきます

そしてもう一つ大事なことがありますので最後に伝えさせてください

 

自分の思考を整理整頓

 

僕はここが1番大事だと思っています

１回物を捨ててスッキリしたからもう大丈夫！
とかそういうことではなくて
人間ってすぐ忘れちゃうし、同じことを繰り返します
そうならないように、本質を理解して、今後も行動していくことにこそ意味があると思います

今回のステップで気づいたことがあると思います
それを忘れないでいただきたいんです

例えば僕は、今に集中できていなかったということから下記の気づきがありました

・「〇〇の時」と人にどう見られるか気にして服を準備していた自分がいた
・購入時の優先順位、用途の選定がテキトーだった
・自分基準がブレブレだった

これに気づくことによって
今後はこの基準で判断することができるので、同じことを繰り返さなくなります

物が片付かない理由は
「頭の中の整理整頓ができていないから」

自分のことなのに、びっくりするぐらい自分では理解できていないことが多いです

 

今回は「今」に集中するという切り口で物との向き合い方を考えてみました

何から始めれば…と悩んでいる方はぜひ、まず今を見つめ直してみてはいかがでしょうか