暑くなってきて
夜が少し寝苦しくなってきた
我が家は夫婦は共々
あまりエアコンが得意ではないので
「これは熱中症になる…」
と、身の危険を感じる熱帯夜以外は
夏でもエアコンを使わない
![](https://honoboono11510.com/wp-content/uploads/2023/07/FyvVDm3aAAAVA1q-644x644.jpg)
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基本的には扇風機先輩に頼りつつ
毎年「さてさて、夏をどう乗り越えようか」
と、あれやこれやと考えながら
遊び感覚でやっている
これが結構、楽しい
まず、寝る時の必須アイテム
アイスノン
![](https://honoboono11510.com/wp-content/uploads/2023/07/アイスノン-644x644.jpg)
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熱が出たときしか活躍していなかった
こやつのポテンシャルの高さには
とにかく驚いた
これがあるのとないのでは
雲泥の差だった
「ちょっと暑いな〜」
ぐらいの日は、大体これで
ぐっすり眠れるようになった
2つ目は、水シャワー
汗がすーっと引いて、ぐっすり眠れる
最初はお湯のシャワーに慣れすぎて
水の冷たさに
ビクビクしていたけれど
慣れると意外とそうでもない
真夏の水は
むしろぬるいぐらいで
心地良い
![](https://honoboono11510.com/wp-content/uploads/2023/06/S__148176902-644x644.jpg)
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この水シャワーにプラスして
今年から始めてみたのが
ボディーソープ in ハッカ油
もう、清涼感が半端ない
そして嬉しいことに
蚊にも襲われなくなった
(ハッカ油が蚊よけにもなる)
ボディーソープは
ココナツ洗剤を使用しているので無臭
ハッカ油の香りと喧嘩しないので
ちょうどいい
![](https://honoboono11510.com/wp-content/uploads/2023/05/あれもこれも、洗い流してくれた-ココナツ洗剤-300x169.png)
![](https://honoboono11510.com/wp-content/uploads/2023/05/あれもこれも、洗い流してくれた-ココナツ洗剤-300x169.png)
今年の夏は
また一段と心地よく過ごせそう
エアコンで体調不良にならない上に
電気代も節約できて
いいことづくし