先日、娯楽費で残せたお金なんかを
毎月コツコツ貯めていたら
ある程度まとまったお金になってきた
なんて話をしたが
ここ最近
貯められるようになってきたコトがもう一つ…
そう、まさにその通り、大正解
「筋肉」です。
今年の２月から
コツコツと区のトレーニング室へ
週１で通い始め
先月から、週２に増やそうと
試行錯誤しながら、貯筋を継続中
劇的に変化したわけでは無いし
まだまだ見せびらかせるような筋肉を
手に入れたわけではないけれど
（手に入れても見せびらかす予定は無いけども。笑）
それでも、確実に
自分自身の身体が
変わってきているという実感が、ある
しかし実のことを言うと
今週は週２で行けていない
水・日曜日と行っているが
諸々あって行くのを断念した
「今週はいけなかった…」
と、自分で決めたことを達成できず
なんだかとても残念な気持ちになった
鏡の前に立ち
「あぁ…身体せっかく変わってきたのになぁ…」
なんて、自分の姿を眺めながら
考えていたら
あることに気づく
先週と特段、変化はない
筋トレに行っていないので
当たり前だが、筋肉は増えていない
(そもそも、そんな即効性ないしね）
でも、だからといって
劇的に身体が小さくなっているわけでも、ない
この変化のスピード感に
はっとした
簡単に手に入ったものは
崩れるのも一瞬だけれども
コツコツと積み上げたものは
積みあげるのに時間こそかかるが
崩れるにも時間を要する
僕は、筋トレを通して
そんなことを体感として、得られた
これは、筋トレ以外にも言えることではないだろうか？
コツコツ続けていくのに
色々と応用が利きそうな、考え方
老後の自分を支えるのは
年金ではなく、筋肉
そんなことを言いながら
筋トレを続けてきたが
老後まで、まだまだ面白い発見が
たくさん待っていそうだ
まずは週２の定着を目指し
これからもコツコツ
そう簡単には崩れぬ自分を
貯金していこうと思う
・・・
読んだ瞬間から筋トレしたくなる本
定期的に読んで刺激を入れます
