どぉも、ボーノです。
30歳を過ぎてから、身体がどっと疲れるようになりました。
若い頃は、寝たらすぐ全回復だったのですが
最近はそうもいかず…
あれやこれやと
手を出してみたくなるマッサージ器具
「よくこんな、おもしろいものを考えるもんだな〜」
と、その発想には本当に感心するのですが
「モノが増える」と思うと
やっぱり違うな…と思い直す
興味だけで買うと
その後の行き場に困ります
我が家でずっと活躍しているのは
この２つ
ストレッチポール
ヨガマット
ちょっと昼寝するときや
モノが少ない我が家の床で
ゴロゴロするときにはとっても便利
この２つは毎日、大活躍
器具に委ねて「全部なんとかしてもらう」ではなく
自ら、自身の身体を「整える」
あぁ、この筋肉が張っていたんだな〜
ここに疲れが溜まっていたんだな〜
そういうことと向き合うことで
自分の身体と
日々どう付き合っていけばいいか
少しずつ見えてきます
「えい、やー」
でなんとかなった若い頃と違い
衰えていく身体と
「上手に付き合う術」が
この先本当に大事だよな〜と
切実に
いきなり上手にはなれないから
毎日少しずつ少しずつ
風呂上がりに
今日も身体と
対話します
安いモノだと結局すぐ芯がへたって
使い物にならなくなるとトレーナーさんに言われたので
我が家はこちらのストレッチポールを
僕が買った当時は
カラーバリエーションがあまり豊富ではなかったので
青を買ったけれど
今なら絶対これだったな〜
アイボリー
部屋に馴染む色合い
トレーナーさんに言われた通りで
ちっともへたらず
しばらくは買い替える必要はなさそうだけど。笑
買い替えるときは絶対、この色にしよう
もう３年前に買ったけど
長持ちしているヨガマットも
次は黒がいい
